当前位置:首页 > 祝福语 > 正文

一个人开始废掉的5个迹象

#挑战30天在头条写日记#

一个人开始废掉的5个迹象

作者:洞见hujiao

交朋友要慢,换圈子要快。

一个人的废掉,往往是悄无声息的。

也许,此刻你已经在一步步走向自废,没有人会为你拉响警报。

反观自己,如果你有如下迹象,那是时候做出改变了。

01

放弃形象管理

一个人开始废掉的5个迹象

窦文涛在《圆桌派》中提过一个观点:穷人最先放弃的就是形象。

其实更准确来说,心穷的人最先放弃形象。

你有没有发现,那些过得不好的人,总是不修边幅。

像怀胎数月的啤酒肚,布满细纹的黑眼圈,邋里邋遢的穿着……

他们任由自己身材走样,每天蓬头垢面。

当你走近和他们闲聊的时候,就会从他们眼睛里看到麻木,从他们嘴里听到抱怨。

外在形象,是一个人内心世界的延伸。

一个人放弃形象的同时,就意味着他已经彻底被生活、时间、工作和家庭打败了。

相反,一个人若是在灰暗时光还能保持体面,没有什么可以摧毁他。

杨绛半生坎坷,却始终衣着整洁。

上山下乡的时候每日辛苦劳作,很多人都没有力气打理自己,只得穿着又脏又破的衣服。

杨绛却每日浆洗衣服,每天干干净净出门劳作。

特殊时期,杨绛即使被剃了阴阳头,她也会打扮自己,涂上口红,让自己显得更有精神。

成年人的生活,麻烦叠着麻烦,你越是带着霉相,生活就越是欺软怕硬。

越是难熬的时候,越要保持体面。

老话说,行头换一换,好运来一半。

把自己从颓丧中拉出来最直接、最有效的方法便是改变形象。

换个发型,换身打扮,擦亮皮鞋,出门前照照镜子,给自己一个微笑。

每一个微小的改变,都是在提升自己的士气。

02

只接收快餐信息

一个人开始废掉的5个迹象

几十年前,余秋雨上大学的时候,去图书馆借书。

一位老图书管理员告诉他:“我只要看一个学生的借书卡,就可以预测这个学生的前途。”

管理员说一个未来有大前途的人读书卡有两个特点:

“第一,喜欢研读很多学科专业好书。第二,还喜欢跨学科研读经典好书。”

简单理解就是,后来有所成就的人通常是深度阅读者,并且他们会多领域阅读,打破信息茧房,跨界融通。

反观我们这代人,能深度阅读的少之又少,更别提跨领域深度融通了。

你如果这几年经常去图书馆,就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑,每隔几分钟就看一次手机,或者浏览下电脑弹出的网页。

作家王蒙把现代网络培养出来的阅读者称为浏览手

敲敲键盘,点点鼠标,想查什么就能查到什么,如果你窗口开得够多,一分钟可以涉足15个领域。

热门段子张口就来,明星八卦关注得比谁还多,网红的名字如数家珍。

但读一本有难度的书,看几页就读不下去;要写书面材料时,想破脑袋都组织不好文案。

你看,废掉一个人最隐蔽的方式,就是让他成为“快餐信息”回收站。

当快餐信息挤占你的认知带宽,你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。

一旦这些低密度,浅层次的东西充斥大脑,之后做稍微有难度的思考,你都会望而却步。

所以,千万别让自己的大脑,成为快餐信息的跑马场。

每天睡觉前别带手机进自己的房间,阅读一小时,你的大脑会变得灵活起来。

03

固守经验

一个人开始废掉的5个迹象

心理学专家约翰·法伯,发现毛毛虫有个致命问题:它们无法跟随环境转变,只会固守原有习惯和经验。

为此他做了一个实验。

把若干只毛毛虫围着花盆摆放,首尾相接,并在旁边撒了一些松叶。

有尾随天性的毛毛虫,果然没有去觅食,而是绕着花盆走了七天七夜,直至饥死。

人也如此,固守经验和习惯,便只会成为自己经验的囚徒。

就像著名的火鸡理论说得那样:

我们的大脑会对过往的经验产生依赖,久而久之,便会形成固定思维,当真正的危险来临的时候,我们就会变得迟钝和麻木。

食物会过期,经验也会过期。

电脑需要清空缓存,大脑也要定期清理缓存。

瞬息万变的今天,相比有经验的人,这个时代更愿意厚待那些能自我更新的人。

通用公司董事长杰克·韦尔奇,屡次缔造商业奇迹。

有人提议他将管理经验总结成书,他却坚持要把经验归零,把经验都丢进“垃圾桶”。

工作数十年来,杰克从不做经验留档,甚至要求公司定期清理内部文件。

后来也正因不被过往经验束缚,通用才躲过了企业危机。

《黑天鹅》里有句话:“挡在你面前的,只有你自己。”

永远记住,不断更新自己,打破自己。

04

垃圾快乐上瘾

一个人开始废掉的5个迹象

知乎上有个问题:有哪些年轻人千万不能碰的东西?

有个高赞的答案是:能获得短期快感的事物。

美国社会学家芭芭拉把快乐分为两层,一种是消耗性的,另一种是补充性的。

层次低的人,喜欢用消耗性的方式寻找快乐,如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等;

层次高的人,喜欢用补充性的方式创造快乐,如读书、学习、运动、艺术创作等。

手机不离身,熬夜追剧、刷短视频,看爽文,疯狂购物……

很多人知道自律的好处,却间歇性自律,持续性放纵,活成了一个积极废人。

一个人开始废掉的5个迹象

但靠放纵制造的垃圾快乐,只有刹那的爽。

快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。

而靠自律带来的高级快乐,则会给你带来脱胎换骨的改变。

《大明王朝的七张面孔》的作者张宏杰曾在银行工作。

那时大家业务量少,闲来无事,就聚在一起打牌。

大家都对此乐此不疲,过了一段时间只有张宏杰意识到这样下去不行。

于是他开始写作,接连出了好几本畅销书。

后来,银行不景气,同事不得不面对转行困境时,才从麻将桌中回过神来。

而张宏杰那时已经成了知名学者和《百家讲坛》的特邀嘉宾。

垃圾快乐对人的伤害,丝毫不亚于毒品。

它的厉害在于,你感觉不到它的伤害,当你感觉到时,恐怕已无力抗争。

一个人最大的敌人是自己,若不懂得反本能,就会在不断满足自我享受的过程中,慢慢毁掉自己的前途。

纵欲无度,当下的快乐之后,剩下的全是痛苦。

延迟满足,除了当下的痛苦外,剩下的全是如茶水苦后的清香。

05

低质量社交

一个人开始废掉的5个迹象

你准备戒掉游戏,买了几本书才翻看几页,游戏队友就嘲笑你:别假上进了,快来开一局

你下定决心规律作息,才早起早睡几天,酒肉朋友电话打过来,半夜非要拉你去酒吧;

你升职加薪,买房买车,在朋友圈分享你的喜悦,朋友却酸了起来:有什么好炫耀的!

你看,低质量的朋友圈,就是这样轻易把你拉下深渊的。

你每努力往上走一步,圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来,希望你和他们一起躺平。

如果你现在还在低级的圈子里怡然自得,那你的注定会过上庸庸碌碌的生活。

前几天,查理·芒格在演讲中告诫年轻人:让你的人生远离有毒的人,越快越好。

一个人开始废掉的5个迹象

你的社交圈就是你的净值。

你和谁相处,决定了你的价值和圈层。

想要向上成长,就要学会社交断舍离。

企业家冯仑有个著名的“10-30-60”法则

你遇到困难时,能借钱帮你的,不超过10个人;

你身边的熟人、经常打交道的,做过点事的,不超过30人;

而打起电话来记得住这个人,而且也大概了解他的背景,可能很长时间都没有见的那种“朋友”,最多也就是60个。

在他看来,人这一生,需要花精力去了解的人不会超过60个。

朋友贵精,不贵多。

交朋友要慢,换圈子要快。

学会向上社交,高质量的圈子,高能量的朋友,才能牵引我们走向更好的目的地。

葡萄酒的软木塞,是由一种叫栎树的树皮制作而成。

这种树要一直要长25年,才第一次脱皮。

并且,第一次的树皮因为质量不佳往往不能做成软木塞。

此后,每隔9—12年,栎树都要脱一次皮。

脱皮几次后,当它的质量足够好,才可以发挥它的价值。

人生也是,须经历一次次脱皮换骨般的历炼,生命才会更加蓬勃。

点个赞吧 ,与朋友们共勉。