你是如何在不开心的时候还持续保持好心情的？

早上一起读了书，最后提到能让自己持续保持好心情是一种能力。

我请了教顺华姐一个问题:

你是如何在不开心的时候还持续保持好心情的？

顺华姐是和我一起早读的姐姐，她的儿子和我差不多大，她比我妈年轻几岁，跟我姨姨差不多大，所以我总觉得她很亲切。

因为六点她有安排，所以我心一狠又早起一个小时。

五点半读书到六点，一起读书。

顺华姐的微信昵称是：快乐天使。总是乐观积极，每天笑呵呵，不仅自己快乐，也带动别人快乐。

我就是被她感染的其中一个。

早上她的回答是，她已经把积极乐观变成一种习惯了，任何时候遇到任何事情，她都有正向思维。

但是，这个正向思维也是经过长期训练得来的结果。

之前她每天早上起来就读10条积极的语言，直到在大脑里熟悉甚至记住了，遇到事情能随时运用了，她就再换其他的十条。

比如她随口就提到：

凡事发生，必有其因，必定有助于我。

我不应该与人争辩，因为我不想伤害他们；我也不应该被他们影响。因为我不想伤害自己。

当你批评别人的时候，要咬住舌头；当你夸赞别人的时候，要大声表达。

……

顺华姐一口气说了很多，而我只记得这几个。

看来持续保持乐观积极，是需要学习和长期训练的呀！

为了成为那束光，一起加油噢！