亲子矛盾之看电视这件小事

北京又到了一年之中最美的季节，气温慢慢转凉，迎面吹来的风里有了秋天的味道，阳光明媚不热烈，有时傍晚还有燃尽荒野的云彩，每天都不重样。

我时常觉得自己语言匮乏，拍摄水平有限，只好抬头使劲儿看，满足又遗憾。

没有更新的这两周，我赶在小九舞蹈集训前，带他去了一趟北戴河，算是履行每年夏天带他去海边的诺言。

回来后他就开启了考级前的舞蹈集训，这是他学中国舞的第二年，今年因为疫情耽误了不少课程，期末费用退了一大半回来。

到集训的时候，我发现动作他大多都记住了。每晚回家还让我陪他练习，不太熟练的几组练了很多遍，练得自己直抹眼泪（最后考级也没抽到）。

考级当天我们不能进校，在外面等了他两个小时。结束后他和同学聊着天从舞蹈学校走出来，步伐轻松随意，见到等待的我们就结束了话题，挥挥手告别。

而我竟然张嘴就问出了我曾经最讨厌的问题：考得怎么样？

他也掌握了回复的精髓：还行。

我再追问就显得有些不礼貌了。

记录完最近的动态，其实我今天真正想记录下来的是另一件事：看电视。

我和小九前段时间因为看电视，发生了一些不愉快。

先说说背景吧，我们家是没有电视的，一开始是防止老人总开电视哄孩子，对眼睛不好。

但是小朋友长大了，有自己的社交圈，扎堆一聊天，什么动画片都没看过，就容易被排挤。

电脑看动画片挺方便，也不会存在随便开给他看的情况，我们就约定每次可以看20分钟动画片，但多久能看一次呢，确实是没定下来，全靠他爸掌握尺度。

最开始小九不懂得讨价还价，爸爸妈妈允许他看，就看，不给看就不看，玩别的也行。

后来长大了，心眼儿多了，今天看完20分钟，就开始问爸爸明天能不能看，爸爸不同意就来央求妈妈。

是的，因为妈妈心软好说话。我觉得他每天户外运动时间那么长，20分钟动画片时间多吗？一点都不多！

于是在我的默许下，他逐渐开启了每天20分钟动画片的美好时光。

在我们的观察下，他非常有时间观念，会提前看一集多长时间，算好自己能看几集。

不好算的时候，会定闹钟提醒，到点就关，绝不留恋。超时几分钟，还会和我们汇报，得到允许。

我跟他爸说：看，孩子多自律啊，多棒啊。

于是我教会了他怎么输入密码打开我的电脑，怎么找到看动画片的视频软件，如何点击自己想看的动画片。孩子真聪明，学了一遍就操作得贼溜。

每天下午他放学到家，自己播放动画片，看20分钟，关掉电脑，去放松眼睛。爷爷进行一个大概的监督，如此持续了几个月时间。

直到有一天，爷爷生气地告诉我，小九看了40分钟动画片，怎么叫都叫不停。

我沟通了一下，小九说他看得太入迷了，实在是没忍住，多看了一会儿。

于是我们重申了约定，我和他再次确认动画片时长，他眨巴着小眼睛一脸诚恳地看着我：妈妈，这次是我错了，你就相信我吧。

事实上，孩子确实有一些自制力，但不多。

一个多月后，我回家，爷爷来告状了，说小九看了好长时间的动画片，提醒无用。

我问小九：你看了几集动画片呀？

小九有点羞愧：我不记得了。

我：那你超时了吗？

小九：超时了。

我打开视频软件，找到视频记录，他最近看的是小猪佩奇，其实已经看过N遍，又被迷得停不下来。

一集5分钟，他每次看4集刚好。我为了知道他看了几集，就念名字，他来确认。

好家伙，原来他一口气看了12集，刚好一个小时。

说实话，那一刻我是愤怒的，因为他没有遵守约定，还有些难过，觉得自己的信任被辜负了，又很担忧，害怕看太久他的眼睛受不了。

于是我训了他一顿，给他训哭了，主要是数落他不遵守约定，没有说到做到。

过了好一会儿，我俩的情绪都平复得差不多，我就带他下楼玩儿，陪他扔球，蹦蹦跳跳玩得满头大汗。

回家后，他坐在沙发上玩玩具，我就进了厨房，准备做点第二天的午餐。

顺便提出了两个作为他破坏约定的惩罚，让他思考一下，看看选哪个：

1.一周不允许看动画片；

2.以后每周只能看两次动画片，每次20分钟。

我在厨房干活儿，静下来就开始反思自己是不是没有处理好这个事情，愤怒的情绪一涌而上，声音不自觉提高，语气太过冷漠，态度太过强硬了，是不是还能有更好的沟通方式。

20分钟后，我从厨房出来，跟他道了个歉：对不起小九，妈妈那会儿有些生气，所以跟你沟通的时候声音大了，语气也不好，请你原谅我。

小九玩得好好的，一听到这句话，立马就哭了，抬起手抹眼泪。

我搂着哄了好半天，等他哭完了，说我们聊聊刚刚的事吧。

我：我很好奇，在你看动画片的时候心里是怎么想的。

他说：我觉得很刺激，很紧张，怕被妈妈发现。

我：还有什么感觉？

小九：我很高兴，可以多看点动画片，不用听妈妈的话只看20分钟。

我：那还有别的感觉吗？

小九：我还很害怕…

我：害怕什么呢？

（这个过程中，他一直拿着手上的奖励卡在玩，被分散了一部分注意力）

我拿走散落在沙发上的奖励卡说：来，你说一个，妈妈发你一个卡。你害怕什么呢？

小九立马来精神了：害怕被发现…

我：被发现会怎么样？

小九：然后我就感觉到危险警报了。

我：那这个危险警报可能会给你带来什么结果呢？

小九：会被妈妈说…

我：特别棒，除了害怕被妈妈说，还害怕什么？

小九：还害怕看多了被发现，我就没有动画片看了。

我：还有别的吗？有就说有，没有就说没有。

小九：没有了。

我（发了一张奖励卡）：奖励你的诚实和勇敢。

小九笑嘻嘻接过卡片。

我接着问：那你被妈妈训斥的时候，感觉是怎么样的？

小九：是很难过的。

我：除了很难过还有别的吗？

小九：不高兴。

我：是因为什么难过呀？

小九：就是因为被妈妈训斥难过呀，还很害怕。

我：那这次害怕是为什么呀？

小九：害怕是因为内心有两个小九，一个说要看动画片，一个说不看动画片。

我：噢，害怕是因为你突然控制不了自己内心的想法是吗。

小九：是的。

我：看来最后是想要看动画片的小九胜利了，不想看动画片的小九被打败了，他现在怎么样了，还好吗？

小九：嗯，他现在还好。

我：不让看动画片的小九觉得自己做得对吗？

小九：做得对。

我：让你看动画片的小九现在怎么样啦？

小九：他现在被打败了。

我：那他现在的形象是什么样的？很高大，还是很矮小呢？

小九：很小，变成乐高小人一样小了。

我：不让你看动画片的小九变成什么样了？

小九：他呀，变成巨人了。

我（递上奖励卡）：妈妈从你刚刚说的话中，听到了你看动画片的时候，内心的纠结，奖励你勇敢面对内心的自己，可能我们表现得不那么完美，但能诚实面对就特别棒了。

小九兴高采烈接过奖励卡，甚至开心地笑出了声。

我接着问：那妈妈跟你道歉的时候，你心里是什么感觉呀？

小九：我很高兴。

我：嗯？为什么高兴？

小九：因为你原谅了我。

我：我刚刚带你在楼下玩儿了半天，我们玩得很开心，你觉得妈妈那个时候都没有原谅你吗？

小九：对啊，因为跟这个事情没有关系。

我：所以你觉得妈妈的道歉才是一种原谅。

小九：嗯。

我（发了一张奖励卡）：谢谢你诚实表达自己的感受。

我瞬间觉得又学习收获到了一些东西。

有时候我们确实无法理解孩子在想什么，但我们只要为自己的行为负责任就可以。

有了这个开头，接下来我们的沟通才出奇顺利。

我：妈妈现在跟你聊这件事的时候，你感觉怎么样。

小九：我现在感觉很好，很开心。

我：我们聊这么多，你能理解今晚的事吗，还是会觉得很难过，这件事在心里过不去呢？

小九：还可以吧，我已经能理解了。

我：妈妈今天也学到了一些，原来在你心里，妈妈的道歉是一种原谅，是对自己错误行为的负责任对吗？

小九：对。

我：那你今天有什么错误要负责任呢？

小九：我今天看多了动画片。

我：你知道妈妈难过的点在哪里吗？

小九：我不知道。

我：我难过的是，你打破了我们一起定下的规则，妈妈是很相信你可以控制好时间的，结果你辜负了妈妈的信任。我也希望收到你的道歉。

小九：对不起妈妈，我不会破坏游戏规则了。

我纠正他：它是规则，但不是游戏的规则，这是爸爸妈妈和你共同的约定，是一种承诺。

小九：我一定遵守我们一起约定的规则。

我：谢谢你的道歉，让妈妈也觉得心里好受了很多。本来妈妈对你的信任有100分，今天晚上的事情减了1分，只有99分了，但是你的道歉和承诺让妈妈对你的信任，又恢复到了100分。

小九：妈妈，我一定可以做到的。

我：我今晚提出新的解决方案，1.一周不看动画片，以后每天还是可以看20分钟；2.每周只能看两次动画片，你选哪个呢？

小九：我选第二个。

我都怀疑我听错了，我跟他确认：你选每周看两次动画片吗？

小九：是的。

我：那你打算什么时候看动画片？

小九：周一和周二看。

我：每次看多长时间？

小九：看20分钟。

我：你要怎么来掌握时间呢？

小九：我会定好闹钟的，也会让爷爷提醒我。

我：好的，那你周三到周五放学后，空闲的时间用来干嘛呀？

小九：我打算用来出去玩儿，还可以看书，听故事。

我：你的计划非常棒，妈妈相信你可以完成的。

这件事过去差不多三周了，小九对于新的约定执行得特别好，我也并没有因为他上一次破坏规则，就每次都要去监督结果（爷爷也还没有告状）。

我还是觉得在规则之内，给他信任和自由，有助于他自控能力的增加。

但绝对不能再放任不管，偶尔还是应该抽时间关心他最近看了什么动画片，和他聊聊观看时长的情况，让他感受到我在持续关注和给予信任，才能让他遵守规则的行为延续下去。

和小九的相处中，我们喜欢让他共同参与制定一些规则，并且有奖有惩。绝对不会为了偷懒，欺负他是小孩子不去兑现，他知道我们可以说到做到，清楚做一些事的后果，沟通起来就很顺畅。

如果有些事情沟通起来不顺畅，总是产生分歧，我们就知道可以一起来制定规则了。而不是随谁的心情变化来处理事情，这次可以这样处理，下次又可以那样处理，大人随心所欲，孩子也就很爱翻脸。

我很喜欢Keep那句slogan：自律给我自由。

虽然我一直在和懒惰随意的本性作斗争，但我仍然希望，在小九的成长中，带领他一起摆脱本我的低级快乐，用自律获得一些自我认同感，进而获得更高级的快乐。

前些年我急于甩掉身上的一些条条框框，认为是它们束缚了真正的我，让我无法面对真实的自己。

而现在我正在尝试给自己加上一些规则，让我能够更真实更自由，自己做到言行合一，才是陪伴小九成长的最佳方式。